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아름다운 다리/편안한 다리

건망증 개선에 좋은 음식 건망증 개선에 좋은 음식 안녕하세요. 울산 닥터적맥의원입니다. 바쁘게 일상생활을 지내다 보면 사소한 일부터 깜빡 잊어버리는 경우가 있습니다. 그런 일이 반복되다 보면 혹시 치매인건가 하며 농담 반 진담 반으로 말하기도 하는데요. 건망증과 치매는 전혀 다른 거랍니다. 건망증은 일시적으로 기억이 잘 되지 않는 현상이며 뇌의 신경회로가 좋지 않을 때 나타나요. 이렇게 건망증은 큰 질환은 아니지만 자주 반복되면 곤혹스러울 때도 많습니다. 건망증은 심하지 않을 경우 생활습관의 개선으로도 회복이 가능하며 평소 인지 능력을 향상시키고 기억력을 유지하는 음식을 먹으면 도움이 됩니다. 그럼 지금부터 건망증 개선에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할까요? ● 녹차 항산화 성분이 풍부하게 들어있으며 기억력을 재가동시키는 역할을.. 더보기

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