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아름다운 다리/편안한 다리

자면서도 불편한 하지불안증후군 자면서도 불편한 하지불안증후군 안녕하세요. 울산 닥터적맥의원입니다. 잠이 보약이라는 말은 예로부터 내려온 은유적 표현인데요. 잠을 많이 자도, 적게 자도 수면 장애는 발생할 수 있죠. 수면 장애는 우울증, 불안증과 같은 정신 질환뿐 아니라 위염, 탈모 등 다양한 질환으로 번질 수 있기 때문에 내 몸에서 일어나는 변화를 제대로 아는 것이 중요합니다. 오늘은 수면장애를 일으키는 원인 중 하나인 하지불안증후군에 대해 살펴보려고 해요. ● 하지불안증후군이란? 하지불안증후군의 불쾌한 느낌은 낮보다 저녁, 밤에 주로 발생합니다. 특히 자동차, 비행기 등에서 오래 앉아있거나 수면 중 누워있을 때 찾아옵니다. 누워서 쉬고 있어야 할 밤에 지속적으로 다리를 움직이게 되니 수면을 방해해 낮에 극심한 피로로 이어지게 된답니.. 더보기

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