혈액순환에 좋은 차 무엇이 있을까?

혈액순환에 좋은 차 무엇이 있을까?

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 울산 닥터적맥의원입니다.
혈액순환이 잘 이루어지지 않으면 몸이 붓는데요.
특히 발 주변이 많이 붓게 되는데 이는 혈액이
한 부분에 머물게 되면서 수분이 근육 및 지방에
퍼져나가기 때문입니다. 발은 우리 몸에서 가장 아래쪽에
위치하기 때문에 작은 문제가 발생해도 쉽게 부을 수 있으며
붓기가 심해지는 경우 발에 통증을 일으킬 수 있습니다.
또 혈액순환이 잘 되지 않는 경우 뇌 기능을 하지 못하거나
몸에 피로감이 쉽게 찾아오고 심한 경우 실신으로 이어질 수 있답니다.
날씨가 추워지면서 따뜻한 차를 많이 찾게 되는데
오늘 혈액순환에 좋은 차에 대해 소개해볼까 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

● 메밀차

 

 

메밀에는 루틴이 함유되어 있어 이 루틴이 피를
맑게 만들어주고 모세혈관을 확장시켜주는
작용을 합니다. 또한 항산화 작용도 뛰어나며
인체에 해로운 활성산소가 형성되는 것을
막아주는 효능이 있어 성인병을 예방하는데도 좋고
노화방지에도 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

● 양파껍질차

 

 

양파의 껍질에는 좋은 효능이 많이 있습니다.
양파 껍질을 물에 우려서 먹으면 되는데
이 양파 껍질의 성분들이 혈관 내 찌꺼기를 제거해주어
혈액순환에 도움이 된다고 합니다. 물의 비중을 많이 해서
식수처럼 마셔도 좋고 진하게 우려내어 물에 희석해서 마셔도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

● 우엉차

 

 

우엉차는 몸속 콜레스테롤을 낮춰 혈액 순환을 돕는
역할을 합니다. 뿐만 아니라 부종, 붓기 제거에도 효과적이에요.
때문에 우엉차는 혈관 질환 관리뿐 아니라
다이어트 할 때도 수시로 마셔주면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

● 생강차

 

 

생강차는 혈액순환에 좋은 대표적인 차죠.
혈관 자체를 깨끗하게 해주는 효능이 있어서
혈액순환 장애 외의 혈관 질환에도 효과가 좋습니다.
생강의 대표적인 효능은 몸을 따뜻하게 유지 시켜 주는 것이며
또 생강은 감기 예방, 노화방지에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환이 안 되면 수족냉증, 손발 저림 등의 증상부터
두통, 근육통, 하지정맥류, 고혈압까지 신체 전반에 걸쳐
질병이 나타날 수 있습니다. 또 뇌경색, 동맥경화,
뇌졸중 등도 혈액 순환 방해 요인에 의해 발병해요.
때문에 평소 혈액순환이 원활히 되지 않을 경우
지속적으로 관리를 해주는 것이 좋습니다.

 

오늘 닥터적맥의원과 함께 살펴본 혈액순환에 좋은 차,
꾸준히 드시고 다리 건강 관리하시길 바랍니다.
감사합니다^^