겨울스포츠 전 하지정맥류 조심해요

겨울스포츠 전 하지정맥류 조심해요

 

 

 

겨울이다가오면서 겨울스포츠를 즐기기

위해 많이 기다리셨을텐데요. 기다린 겨울에는

겨울에만 즐길 수 있는 겨울 스포츠인 스키, 보드,

스케이트, 썰매 등 일반인도 즐길 수 있는

겨울스포츠이지만 하체에 많은 힘이들어가

하지정맥류가 있다면 오히려 다리에 위협을

줄 수 있게 되는데요. 오늘은 이렇게 겨울에만

할 수 있는 겨울스포츠와 하지정맥류는

어떤 관계가 있는 지 이야기를 나눠보도록 할게요!

 

 

 

 

 

 

정맥 내부에 위치하고 있는 판막이 손상되면서

다시 심장으로 올라가야하는 혈액이 올라가지 못하고

고이거나 역류하면서 정맥이 늘어나 피부 밖으로

보여져 나타나는 질환을 말하는데요. 평소와 다르게

아침에는 괜찮았다가 저녁이 되면 다리가 더 붓거나

쉽게 피로감을 느끼고 잠을 자다 새벽이 되면 다리에

쥐가 내려 잠을 설치는 등이 나타난다면 하지정맥류를

의심하고 겨울스포츠를 즐기기 전 치료를 하는 것이 좋아요.

이렇게 겨울철 스포츠의 경우 눈에서 하는 운동으로

주로 다리에 힘을 쓰게 되는데 오히려 다리에

힘들 많이 주게 되면 진행이 빨라져 다리에 다양한

증상들이 나타나기도 하고 더 빨리 진행되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

하지정맥류의 경우 한번 발생하면 자연스럽게 치유되지

않고 계속 진행되는 진행성 질환으로 처음에는

운동을 한 느낌과 같이 다리 부종이나 피곤함이 느껴지지만

"괜찮아지겠지"라는 생각으로 이를 그냥 놔두게 되면

오히려 다리 피부손상으로 착색, 경변, 염증, 피부 궤양

등으로 발전할 수 있어 조금이라도 다리에 이상이 있다

생각든다면 가까운 하지정맥류에 방문해야 해요.

 

 

 

 

 

하지정맥류는 적당한 운동을 통해 진행을 늦추는데

도움되지만 우리가 겨울에 즐기는 겨울 스포츠인

스키, 스노우보드 등의 경우 하체에 힘을 주는 운동으로

아무런 이상이 없다고 생각해 계속 하다보면

오히려 다리에 불편함이 더 나타나기도 하는데요.

하체에 무리한 힘을 주면서 스포츠를 즐기기 때문에

혈액이 자연스러게 하체에 쏠리게 되고 이로 인해

하지정맥류가 더 악화될 수 있어 평소 다리 불편함이

나타났다면 겨울스포츠를 즐기기 전 하지정맥류 치료를

받는 것이 바람직합니다.

 

 

 

 

 

 

무엇보다 하지정맥류를 예방하기 위해서는

겨울 스포츠를 즐기기 보다, 걷기 운동, 자전거 타기,

수영 등과 같이 다리 근육의 혈관이 늘어나는 것을

방지하면서 다리 근육을 기를 수 있는 운동을

선택하는 것이 도움됩니다. 겨울철 스포츠를 즐길

계획이었다면, 위에서 알려드린 내용 확인하시어

스포츠를 즐겨주세요~!