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아름다운 다리/편안한 다리

겨울철 혈관 건강관리 겨울철 혈관 건강관리 안녕하세요. 울산 닥터적맥의원입니다. 겨울이 되면 혈관 건강에 신경 써야 한다는 말을 많이 듣게 됩니다. 혈관은 기온에 민감하기 때문이에요. 요즘처럼 기온이 뚝 떨어질 경우 혈관이 수축하며 직경이 좁아질 수 있습니다. 인간의 모든 신체기관이 혈관을 통해 혈액을 공급받아야만 제대로 된 기능을 발휘할 수 있다는 걸 생각하면 혈관 관리는 중요하다고 할 수 있습니다. 특히 겨울에는 기온에 의해 혈관이 좁아진 상태에서 기름진 음식 탓에 이물질이 조금만 쌓여도 고혈압이나 심장마비, 뇌졸중 같은 질환으로 이어질 가능성이 높아진답니다. 오늘은 겨울철 약해지기 쉬운 혈관을 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 적당한 운동하기 하루 30분 정도 약간 땀이 날 정도의 가벼운 유산소 .. 더보기

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