울산하지정맥류 종일 서서 일한다면

울산하지정맥류 종일 서서 일한다면

 

 

 

11월 마지막주이지만 이제 2019년도 얼마

남지 않았음을 알게 하는데요! 날씨도 겨울로 성큼

접어들면서 찬바람이 불어 건강 챙기는 분들 계실텐데요.

특히 요즘과 같은 날씨에는 혈관 관련 질환에

좀 더 신경쓰는 분들 계실텐데요. 이렇게 혈관질환은

요즘과 같은 날씨에 더 자주 나타나게 되는데

오늘은 울산하지정맥류, 종일 서서 일한다면 어떻게

해야 하는지 한번 이야기를 나눠보도록 할게요!

 

 

 

 

 

 

정맥류는 인체에 있는 정맥이 부풀어오르고 확장되는

증상을 말하는데요. 정맥의 압력이 상승하면서

이상이 나타나는 것으로 정맥이 확장되면서 나타나게 되는데요.

하지정맥류는 다리나 발에 나타나는 정맥류를 말합니다.

많은분들이 하지정맥류가 발생하게 되면

"괜찮아지겠지" 싶어 가볍게 여기는 사람이 많은데요

하지정맥류는 한번 발생하면 계속 지속되는

진행성질환으로 치료를 받아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

하지정맥류는 시간이 지나면 지날수록 악화되면서

다리 저림, 통증을 동반하게 되는데요. 평소 하지정맥류를

예방하기 위해서는 생활습관을 건강하게 가꾸는 것이 좋습니다.

하지정맥류는 예전과는 다르게 다리의 피곤함기 더

잘 나타나게 되는데요. 다리가 쉽게 붓고 쥐가 자주

나기도 하며 다리 부기로 인해 다리가 예전과는 다르게

무겁다고 느끼게 되며 심장보다 높이 다리를 올리고

있을 경우 편안하다는 생각이 들기도 합니다.

하지만, 이를 방치에 놔두게 되면 다리에 하나둘식

핏줄이 나타나보이게 되고 시간이 지나거나 심할경우

육안으로 보일 정도의 다리의 혈관이 튀어나오기도 하는데요.

 

 

 

 

 

위와 같은 증상들이 나타나게 되면 다른 증상으로

발전하기도 하는데 하지정맥류가 나타나는 원인은 다양합니다.

또, 남성보다는 여성에게 더 많이 나타나는데

여성호르몬이 정맥을 확장해 작용해 더 많이 나타나게 됩니다.

뿐만 아니라 직업으로 인해 장시간 앉아있거나

서 있는 등으로 같은 자세를 지속하게 되면

종아리 근육의 활동이 적어지고 약해지면서 나타나기도 하는데요.

종아리 근육이 활동하지 않게되면 정맥 순환도

원활하지 못해 발생하기도 합니다. 이외에도,

유전적 원인이나 비만, 운동 부족 등도 하나의

원인 중 하나인데요. 무엇보다 이를 예방하기 위해서는

건강한 생활습관을 형성하고 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

건강한 습관이란, 장시간 앉아있거나 서있는 직업군을

가지고 있다면 중간중간 서서 스트레칭을 해

한자세로 고여있던 혈액순환을 도와주는 것이 좋습니다.

또, 몸무게가 많이 나간다면 적정체중을 유지해

주는 것이 바람직하며, 평소 맵고 짠 음식을

자주 먹는다면 하지정맥류가 발생하는 이유가 될 수 있어

조금씩 덜 짜게 먹으면서 싱겁게 먹는 것이 좋습니다.

또, 평소보다 다리의 무게가 무겁게 느껴지고

피곤하다면 온찜질 해 다리를 풀어주기 보다는

냉찜질을 통해 다리를 풀어주는 것이 좋습니다.