울산하지정맥 생활습관

울산하지정맥 생활습관

안녕하세요. 울산하지정맥 닥터적맥의원입니다.

무더운 여름철에는 짧은 치마나 바지 등 하의를

입게 되면서 종아리나 허벅지, 무릎 뒤 혈관이

튀어나오는 하지정맥류 증상 때문에 더욱 신경 쓰입니다.

하지정맥류는 팔자걸음, 엑스자걸음 등 잘못된 보행습관과

잘못된 걸음걸이로 인해 발생하기도 하는데요.

다리에 튀어나온 혈관은 좋지 않은 인상을 주는

일이 많아 심미적으로 영향을 받아 특히 여름에 걱정, 고민입니다.

여름이면 아무래도 샌들과 슬리퍼와 같이 앞뒤가

시원하게 뚫린 신발을 많이 찾게 되는데요.

그러나 이러한 신발 가운데 굽이 높거나 밑창이

매우 얇은 것들은 충격으로부터 신체를 전혀 

보호하지 못할 뿐만 아니라 상당한 피로를 몸에 전달합니다.

굽이 높은 신발과 바닥이 딱딱한 신발은 걸음을 걸을 때

발뒤꿈치, 발바닥, 앞꿈치 순으로 자연스럽게 땅에

닿도록 하는 것을 방해하기 때문에 발과 다리 부위에

혈액이 몰리면서 심한 피로감이 발생하고 이것이

반복되면 결국 하지정맥류로 이어지는 것이랍니다.

신발 외에도 하지정맥류를 유발하는 요인은 다양합니다.

스키니 진과 레깅스와 같이 꽉 끼는 의류를 착용하거나

허리벨트를 꽉 조여 복압을 높이고 움직임 없이

장시간 서 있거나 앉아 있는 것입니다. 또한 비만과 

흡연, 유전, 노화, 임신 및 출산으로 인해서도

하지정맥류가 발생할 수 있습니다.

하지정맥류가 나타나면 혈액순환이 제대로 되지 않습니다.

순환을 도와주는 정맥 내부의 판막이 망가지면서

혈액 역류가 일어나게 되어 순환하지 못하고

한 곳에 고여있게 되는 것입니다. 이것이 부종,

통증, 쥐 내림, 혈관 돌출, 근육경련 등을 일으키는

원인이 됩니다. 이런 증상은 시간이 지나면서

심해지고 나아가 궤양, 색소침착, 심부정맥혈전증,

정맥염 같은 합병증을 유발한답니다.

하지정맥류 예방은 올바른 생활습관을 가지는 것입니다.

식습관과 운동습관은 물론 평소 즐겨 입는 옷과

여름철 즐겨 신는 신발까지 세세하게 살피면 

건강한 다리를 유지할 수 있습니다. 다만 하지정맥류는

유전과 노화, 여성호르몬의 영향으로도 발생할 수 있으므로

다리에 조금이라도 이상한 증상이 발견되면

병원을 방문하여 다린 건강을 살피는 것이 중요합니다.

이상 울산하지정맥 닥터적맥의원이었습니다.

감사합니다^^