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울산 닥터적맥의원/건강한 다리

울산정맥류 종아리 혈관 도드라진 하지정맥류

울산정맥류 종아리 혈관 도드라진 하지정맥류







안녕하세요. 울산정맥류 닥터적맥의원입니다.

날이 풀리면서 들뜬 마음에 서둘러 산행 장비를 챙겨

등산을 하려고 하지만 과연 잘 올라갈 수 있을지

걱정되기도 하고 더구나 종아리에 푸릇푸릇한

혈관이 도드라진 하지정맥류 환자라면 등산에 앞서

다리 통증부터 걱정되기도 합니다. 그래서 오늘

닥터적맥의원과 울산정맥류에 대해 알아보도록 하겠습니다.











하지정맥류는 다리의 혈류가 순환되지 못해 역류되면서

혈관이 피부 표면으로 튀어나오는 증상입니다.

비만으로 인해 순환 혈액량 증가로 정맥이 늘어나거나

운동부족으로 하지근육 및 펌프 기능이 저하되거나

노화로 정맥벽의 탄력성이 감소하고 종아리 근육이

위축되면 위험성이 높아집니다. 저녁에 다리가 자주 붓고

저리거나 푸른 혈관이 종아리에 비쳐 드러난다면 하지정맥류를 의심해야 합니다.

이밖에 종아리 통증, 무거운 느낌, 출혈, 야간 다리 경련,

발바닥 통증과 다리 저림 증상도 하지정맥류의 

증상일 수 있으니 가볍게 넘겨서는 안됩니다.











하지정맥류 환자들이 등산을 조심해야 하는 이유는

정맥이 약하기 때문에 급격하게 많아진 혈액순환량을

감당하지 못하기 때문입니다. 보통의 경우 등산이나

조깅 같은 운동을 하면 장딴지 근육의 수축 이완작용이

극대화되면서 혈류량이 2~3배 증가해 혈액순환에 도움이 됩니다.

하지만 하지정맥류 환자는 늘어난 혈류량이 발끝에서 심장 쪽으로

올라가지 못하고 아래로 역류해 증상이 급격히 악화할 수 있습니다.

특히 등산은 다리에 무리하게 하중이 실릴 수 있기 때문에

쉽게 다리에 쥐가 나고 극심한 통증을 느낄 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.

하지정맥류 환자라고 해서 아예 등산을 멀리할 필요는 없어요.

종아리 근력을 키우기 위해 적당한 운동량이 필요하기 때문입니다.

평상시 의료용 압박스타킹을 착용하고 왕복 1시간 이내의

완만한 경사의 산을 타는 것이 좋습니다. 등산 스틱을 이용해

무리를 주지 않도록 하고 절대 무리하지 않는 것이 중요합니다.

간혹 등산 후에 뭉친 다리 근육을 풀어 주기 위해 뜨거운 물로

샤워를 하거나 마사지를 하는 경우가 있는데 혈관을 

더 늘어나게 만들기 때문에 삼가는 것이 좋습니다.











하지정맥류의 원인은 매우 다양합니다. 평소 혈액순환이

잘되지 않는 사람도 나타날 수 있고 여성호르몬, 노화,

유전 등 선천적이거나 시간의 흐름상 나타나는 요인으로 인해

오랜 시간 서있는 직업, 몸에 딱 달라붙는 옷, 하이힐, 임신,

비만, 운동부족 등 후천적인 요인으로도 나타납니다. 

처음에는 모세혈관 같은 가느다란 혈관들이 이상을 

나타내는 모세혈관확장증, 세정맥확장증 등이 나타나다

증상이 심해지면 거미양정맥류, 망상정맥류 등 보다 

두꺼운 혈관의 문제로 이어지게 됩니다.

혈관 문제가 나타나게 되면서 다리에 부종이 생기고

심하게 저리면서 부어오르고 통증이 심해지는 등

다양한 증상이 나타나게 됩니다. 울산정맥류로 인한 통증이

오랫동안 걷지 않은 사람이 지나치게 오래 걸었을 때 

느끼는 통증과도 비슷하게 나타나는데 이 때문에

하지정맥류인지 모르고 쉬면 되겠거니 생각하고 방치하는 일도 나타납니다.











조금만 걸어도 다리가 피로하다.

 다리가 늘 무겁다.

 오후가 되면 다리가 자주 붓는다.

 다리에 푸른색 핏줄이 보인다.

 밤이 되면 다리에 쥐가 잘 난다.

 하지정맥류 가족력이 있다.

 하루종일 서서 일하거나 앉아서 일한다.

 아침보다는 오후가 되면 다리가 아프고 통증이 발생한다.

 다리에 꼬불꼬불한 혈관이 보인다.

 다른 사람들 보다 다리 혈관이 많이 보인다.


위의 하지정맥류 자가진단을 통해 해당되는

증상들이 있는지 살펴보고 의심되는 부분이 있다면

진단을 받는 것이 중요합니다. 치료시기가 늦어지게 되면

색소침착이나 피부병, 피부궤양 등의 합병증이 발생할 수 있기 때문입니다.











일상생활 속 불편함이 큰 하지정맥류는 평상시에

마사지 등 예방법을 통해서 대처해주도록 해야 합니다.

평소에 하지정맥류에 좋은 음식을 먹거나 주기적인

마사지를 하는 등 관리를 시행해 하지정맥류로 

진행되지 않게 막아주는 것이 중요합니다.


하지정맥류에 대한 궁금한 사항은 울산 닥터적맥의원으로

편하게 문의하시기 바랍니다.

감사합니다 :)